जीवन से नफरत: जीवन में लागू करने के लिए 8 अद्भुत बातें Hindi

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जीवन से नफरत

“मैं अपने जीवन से नफरत करता हूं” कह सकता है कि जो अपने जीवन से पूरी तरह से समाप्त हो गया है, वास्तव में, मानव जीवन बहुत मूल्यवान है इसलिए अपने जीवन को खुशी के साथ आनंद लें। हम अनावश्यक चीजों पर ध्यान देकर जीवन को दुखी क्यों करना चाहते हैं?

#1 सकारात्मक रहें

जीवन में आगे बढ़ने और सफलता की कुंजी हासिल करने का पहला कदम BE POSITIVE है। अगर हम खुद के लिए अच्छा नहीं सोच सकते हैं, कुछ भी अच्छा नहीं कर सकते हैं, तो हम अपनी भविष्य की कहानी के बारे में क्या कर सकते हैं?

सकारात्मक सोच से कल देखने की हमारी क्षमता बनती है और साथ ही धीरे-धीरे जीवन में प्यार अधिक होने लगता है और दुनिया में होने वाली हर चीज के प्रति नकारात्मकता हमारे दिमाग से दूर होने लगती है। वहां से हम सफलता से भरा एक सकारात्मक जीवन जीना शुरू कर सकते हैं।

खुश कैसे रहे

मैं अपनी जिंदगी से प्यार करता हूं

एक सकारात्मक इंसान जीवन में कुछ भी करने की क्षमता रखता है

सोच मनुष्य की एक डिफ़ॉल्ट प्रणाली है जो भगवान ने हमें दी है। जिसे हर इंसान सदियों से करता आ रहा है। आज यह दुनिया सोचने की शक्ति और समझने की शक्ति द्वारा बनाई गई है।

यदि हम अपने लिए सकारात्मक नहीं रह सकते हैं, तो हमारा जीवन हमसे नफरत करने लगता है, सब कुछ फीका लगने लगता है और हमारा मन जीवन के प्रति नकारात्मकता भर देता है और फिर मुझे लगता है कि मैं अपने जीवन से नफरत करता हूं। मेरी कोई दिलचस्पी नहीं है।

#2 अनचाही बात छोड़ दें

यहां सभी की जीवनशैली में बहुत अंतर है। हमारी जीवनशैली किसी की जीवनशैली से मेल नहीं खाती है और कुछ चीजें हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते हैं और हम उनके साथ घूमते रहते हैं।

हम जानते हैं कि हम कुछ चीजों को बदल नहीं सकते हैं। फिर भी, हम इसे बदलने की लगातार कोशिश करते हैं इसलिए हमें ऐसी चीजों को छोड़ देना चाहिए। हमारे अंदर ऐसी भावना होनी चाहिए कि मुझे परवाह नहीं है कि क्या होता है या नहीं।

उदाहरण के लिए, मैं आपको कुछ ऐसे बिंदु बताने जा रहा हूं जिन्हें आप पढ़ सकते हैं और बेहतर समझ सकते हैं।

  • हमें किसी का स्वभाव पसंद नहीं है
  • हम किसी और की मुस्कान की तरह नहीं हैं
  • किसी की मदद करते हुए देखना
  • हम किसी के काम करने के तरीके को पसंद नहीं करते हैं
  • हम किसी को सुनना पसंद नहीं करते
  • किसी और की सफलता को देखने के लिए दुखी
  • वित्तीय समस्याएँ
  • रिश्ते की समस्याएं
  • वह नहीं जो आप चाहते हैं
  • जीवन से कोई लगाव नहीं

उपरोक्त बिंदु पढ़ें? वह आज का सामान्य बिंदु है। इन सभी का इससे कुछ लेना-देना हो सकता है। लेकिन ये प्रमुख बिंदु हैं

#3 उचित आराम

भगवान ने हमारे शरीर के लिए सब कुछ बनाया है। खाने के लिए खाना, पीने के लिए पानी और सोने के लिए मीठी नींद। भगवान ने आपको सब कुछ व्यवस्थित करके इस धरती पर भेजा है।

लेकिन हर इंसान की एक अलग स्थिति होती है। यदि कोई अपने क्षेत्रों से समय पर नहीं सो पा रहा है, यदि वह समय पर भोजन नहीं कर पा रहा है, तो एक-एक करके उससे संबंधित समस्याएं होने लगती हैं। हर समस्या का एक अलग कारण होता है।

• कभी हार मत मानो

यदि कोई व्यक्ति समय पर भोजन नहीं करता है, तो उसे अधिक से अधिक भूख लगती है और जब तक वह इसे सहन करता है तब तक वह भूख को सहन कर सकता है। जब उसकी शारीरिक क्षमता खत्म हो जाती है, तो वह अपनी कार्रवाई दिखाना शुरू कर देता है। जैसे कि पेट की बीमारियों की शुरुआत।

अगर समय पर शरीर को पूरी तरह से और अच्छी तरह से आराम नहीं मिलता है, तो शरीर की प्रणाली भी धीरे-धीरे बदलने लगती है। हमारा शरीर कई बीमारियों से ग्रस्त है। जैसे विभिन्न बीमारियाँ हमारे शरीर में एक साथ प्रवेश करती हैं।

समय पर आराम न करने से हमारा स्वभाव बदल जाता है जो अच्छा नहीं है। व्यवहार सभी के प्रति बदल जाता है और स्वयं के प्रति घृणा भी शुरू हो जाती है। तब हम अपने जीवन से दुखी हो जाते हैं और तब यह भावना आती है कि मैं अपने जीवन से नफरत करता हूं।

इसलिए हम सभी को निर्धारित समय पर खाना चाहिए, सोना चाहिए और समय पर काम भी करना चाहिए। ऐसा करने से हम पूरी तरह से तनाव मुक्त जीवन का अनुभव कर सकते हैं और दूसरों को भी खुशी प्रदान कर सकते हैं।

#4  हाईजेनिक फूड लें

खाना अच्छी तरह से जीने के लिए जीवन का पहला हिस्सा है। अगर सही समय पर भोजन सही तरीके से प्राप्त किया जाए, तो हमारा शरीर बीमारियों से मुक्त हो जाएगा।

आज की व्यस्त जीवनशैली में समय की कमी के कारण, हम धीरे-धीरे खुद को घरेलू भोजन से अलग कर रहे हैं, और बाहर के भोजन को अधिक महत्व दे रहे हैं। लेकिन बाहर का कोई भी खाना घर के खाने जितना शक्तिशाली नहीं है।

अगर हम आज के रेस्तरां के भोजन के बारे में बात करें तो क्या करें? यह बिल्कुल शानदार और टेस्टी खाना है। यह इतना स्वादिष्ट लगता है कि घर का खाना अच्छा नहीं लगता। बार-बार, हमारा मन एक ही रेस्तरां में खाने के लिए घूमता है लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

भोजन या जंक फूड की गुणवत्ता के बारे में बात करते हुए, हम में से कोई भी नहीं जानता कि उस भोजन की गुणवत्ता कितनी अच्छी है। आजकल आप अखबार और न्यूज चैनल में देखेंगे कि फूड प्वाइजनिंग के मामले बढ़ रहे हैं।

ऐसा होने का एकमात्र कारण शुद्धता है। खाद्य गुणवत्ता के साथ समझौता करें। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सभी रेस्तरां और होटलों में उनके भोजन की गुणवत्ता कम है। लेकिन सभी को पता होगा कि घर का खाना रेस्टोरेंट के खाने से बेहतर होता है। यह स्वस्थ भी है। स्वस्थ भोजन खाने से हमारे शरीर में नकारात्मक चीजें धीरे-धीरे कम होने लगती हैं और शरीर भी स्वस्थ रहने लगता है।

• जीवन क्या है?

 

कैसे नफरत को रोके
कैसे नफरत को रोके

#5 जिम और योग

व्यस्त जीवन शैली होने के कारण, कुछ लोगों को जिम और योग के लिए समय नहीं मिलता है। वैसे तो हर किसी की अपनी ज़िंदगी होती है, लेकिन जिम और योग करने वाले लोग जल्दी बीमार नहीं पड़ते या उन्हें कोई बीमारी जल्दी महसूस नहीं होती।

कुछ लोगों के लिए, दैनिक दिनचर्या का काम ऐसा है कि उन्हें जिम या योग करने की आवश्यकता नहीं है। ज्यादातर ऐसा हार्ड वर्कर्स के साथ होता है।

जैसे कि दुकानदार, डिलीवरी बॉय, हेल्पर, फेब्रिकेशन का काम और कई अन्य चीजें जो उनके शरीर को अपने आप व्यायाम करने के लिए मिलती हैं और व्यायाम हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं।

कुछ लोग जिम में शामिल होना पसंद करते हैं, शुरुआती दिनों में उनके शरीर का दर्द हाथ, पैर और सिर या कहीं और भी रहता है। फिर जैसे ही कुछ दिनों में यह नियमित हो जाता है तो फिर से खुशी का अहसास होने लगता है।

व्यायाम न करने से शरीर में वसा या इसी तरह की चीजें बढ़ने लगती हैं, और फिर धीरे-धीरे सभी बीमारियों को पकड़ती हैं। अत्यधिक बीमारियों के कारण, हम खुद महसूस करते हैं कि मुझे अपने जीवन से नफरत है। जिम में व्यायाम करने से कई लोगों के जीने का तरीका भी बदल जाता है।

#6 जिंदगी से प्यार करो

जीवन में खुश रहने के लिए दिन-रात मेहनत करते हैं और पैसा कमाते हैं। शायद इस दुनिया में, सब कुछ पैसे से प्राप्त होता है, लोगों का मानना ​​है।

जीवन का असली मज़ा हर पल में छिपा है, बस यह जानना है कि इसका आनंद कैसे लिया जाए। क्योंकि जीवन में कोई खुशी नहीं है, अगर जीवन में कोई रंग नहीं है, तो जीवन जीने का मजा खराब हो जाता है।

हम तब तक सकारात्मक रूप से सफल जीवन का आनंद नहीं ले सकते जब तक हम खुद से प्यार करना शुरू नहीं करते। अच्छे जीवन के लिए व्यक्ति को पहले सकारात्मक बनना होगा।

• नकारात्मक सोच से छुटकारा कैसे पाएं

अगर हमारे जीवन में कोई समस्या है, तो हम शायद ही जानते हैं कि यह समस्या कितनी देर तक चलेगी, इसके साथ ही हमें यह भी ध्यान रखना होगा कि उस समस्या का भी समाधान निकाला जाए। आजकल हर किसी के जीवन में एक अलग समस्या है, हम जीवन को तब तक नहीं जान पाएंगे जब तक हम समस्या को हल करना नहीं सीख लेते।

जीवन की हर समस्या को उसके समाधान तक आसानी से लाना होगा और यह भी हमारे लिए एक चुनौती की तरह है। चुनौती जो भी हो, यह आसान नहीं है। उसी चुनौती में, हारने वाले खुद को दोष देने लगते हैं कि मेरी किस्मत इस तरह की है, फिर वे एक ही भावना लाते हैं कि मुझे जीवन से नफरत है। यह सही नहीं है, मुझे बदलाव को स्वीकार करना सीखना चाहिए।

#7 जीवन की योजना

प्लान वर्क करके, हम इस बात का पूरा ध्यान रखते हैं कि आगे क्या करना है और पूरी जानकारी होने के कारण हमें समस्या का सामना भी बहुत कम करना पड़ता है। वैसे, समस्या सभी के जीवन में आती है, सभी के लिए इसका सामना करना आवश्यक नहीं है।

जब हम योजना बनाएंगे, हम अपनी खुशी तक पहुंचेंगे। बिना योजना के, यदि आप जीवन में आगे बढ़ते रहते हैं, तो इसका कोई मतलब नहीं है।

मुझे अपने जीवन से नफरत है

जीवन में हर परिस्थिति बहुत कुछ सिखाती है


अगर हम जीवन में हर पल को देखते हैं, तो हमें बहुत कुछ सीखने को मिलता है और जानकारी भी मिलती है। यह जीवन के लिए मेरे प्यार को बढ़ाता है न कि इस भावना को कि मैं अपने जीवन से नफरत करता हूं।

#8 आपकी पसंद

सबसे महत्वपूर्ण बिंदु। “करें जो पसंद करते हैं”। आपको जो अच्छा लगे, वही खाएं, जो आपको पसंद है, वह खेल खेलें जो आपको पसंद है। अपना दिल कभी मत तोड़ना। क्योंकि किसी ने कहा है कि हार्ट इज राइट एज़ कंपेरिजन टू माइंड।

हमें जो अच्छा लगता है उसे करने से हमें आंतरिक खुशी, आंतरिक शांति मिलती है। इसलिए आपको जो अच्छा लगता है, वह करें, फिर कभी आपके दिल में यह बात नहीं आएगी कि मुझे अपनी जीवन से नफरत है। आप खुद से भी प्यार करने लगेंगे।

सारी दुनिया अच्छी लगेगी। आप सही जीवन का आनंद ले सकते हैं और दूसरों को भी खुश रख सकते हैं। जीवन में केवल खुशी ही एक ऐसी चीज है जो कभी देने से कम नहीं होती, यह सिर्फ बढ़ती रहती है।

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